Txhua yam muaj qhov zoo sib xws thiab qhov tsis zoo.Cov khoom siv qoj ib ce tsis muaj qhov zam.
Raws li feem ntau siv thiab cov khoom siv dag zog, kev tsis sib haum xeeb txog qhov twg barbell lossis dumbbell zoo dua tau txuas ntxiv mus.
Tab sis kom siv tau zoo ntawm barbells thiab dumbbells, peb yuav tsum xub to taub lawv qhov zoo thiab qhov tsis zoo.
Muaj ntau qhov zoo ntawm dumbbells.Ntxiv rau qhov yooj yim dua, tsis muaj qhov chaw txwv, thiab cov kev xaiv qhov hnyav kuj muaj ntau yam.
Tsis tas li ntawd, dumbbells muaj kev nyab xeeb dua li barbells.Piv txwv li, koj tuaj yeem pov tseg dumbbells thaum lawv tsis txav, thaum barbells tuaj yeem ua rau koj lub cev.
Txawm li cas los xij, dumbbells muaj qhov xav tau ntau dua rau qhov sib npaug ntawm qhov txav, tshwj xeeb tshaj yog thaum lub hauv paus tsis ruaj khov thaum ua qhov hnyav hnyav, lub zog yuav raug deformed, yog li nws yooj yim los txwv qhov hnyav hnyav nrog dumbbells.
Piv nrog dumbbells, nws yooj yim dua los cuam tshuam qhov hnyav.Ntau qhov hnyav thiab ntau qhov sib koom ua ke yog sib cais los ntawm lub barbell, uas yog tus yuam sij rau kev loj hlob ntawm lub zog thiab kev txhim kho ntawm ib puag ncig.
Txawm li cas los xij, kev cob qhia barbell yuav tsum muaj thaj tsam loj dua li dumbbells, thiab xav tau kev nyab xeeb dua.
Qhov tseeb, qhov sib txawv tseem ceeb ntawm dumbbells thiab barbells yog tias lawv hloov tau thiab hloov tsis tau.
Rau qhov sib txawv, txawv txav, thiab ntau pawg neeg xav tau kev cob qhia sib txawv.
Thaum kawg, koj yuav tsum xaiv raws li koj lub hom phiaj kev cob qhia.Yog tias koj xav siv qhov hnyav los txhawb cov leeg nqaij, xaiv kev cob qhia barbell;
Yog tias koj xav tsim kom pom tseeb thiab zoo meej cov leeg nqaij, ces xaiv dumbbell kev cob qhia.
Tom qab peb xyaum cov kev taw qhia hauv cov cuab yeej siv tau zoo, peb tuaj yeem siv dumbbells kom paub txog qhov kev txav mus los hauv cov cuab yeej siv zog, yuav hloov li cas los ntawm kev txav tsis tau raws li tus qauv txav;
Thiab thaum peb txav tau tus qauv zoo heev, peb tuaj yeem siv lub barbell kom paub txog kev pab uas tus qauv txav tuaj yeem ua rau peb cov leeg.
Post lub sij hawm: Jun-24-2021